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세라밴드 구매
허리가 아파서 아령을 못하니 대안으로 스트레칭 겸 운동용으로 구매했다.
박스를 여니 설명서와 밴드가 나옴
설명서에는 운동하는 자세와 QR코드가 연결되어 있음
QR코드 인식하면 동영상을 볼수 있음
고무밴드에는 하얀 송진가루가 살짝 발라져있는데
이유를 찾아보니 고무다 보니 굳어서 깨지거나 이런걸 방지한다고 한다.
지식인 알아본 바로는 오래 사용하기 위해서는
- 겹치게 말아서 두지 말고 길게 걸어둘 것
- 전분 가루나 베이비파우더로 발라줄 것
- 물기에 닫지 말것
- 날카로운 것에 상처 내지 말 것
등이 있었다.
강도
1단계 : 노란색 : 어린이, 노인
2단계 : 빨간색 : 성인여성
3단계 : 녹색 : 성인남녀
4단계 : 파랑 : 성인남성
5단계 : 검정 : 성인남성
6단계 : 은색 : 성인남성
7단계 : 금색 : 운동선수
네이버에서 세라밴드로 검색하여도 네이버 건강 카테고리에 운동법이 나와있다.
공식 수입처 에서 13,000원 주고 구매함
url : http://www.spomed.co.kr
사용소감은 아직은 잘 모르겠다.
모 있으니 운동은 좀 더 하겠지.
